【芒种】芒种芒种,连收带种。
芒种三候:一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。
意思是在这一节气中,螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣;与此相反,能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟,却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
唐朝的孙思邈提倡芒种“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”,又说:“善养生者常须少食肉,多食饭。”在强调饮食清补的同时,告诫人们食勿过咸、过甜。
此时宜“吃苦”、“饮酸”、“食粥”、“清补”、“静心”,清热健脾,生津止渴的饮食,保持心境平和,宁静畅达。
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